疲労回復には黒酢！生活習慣病の予防にも

婚約の記念として女性に贈られる婚約指輪。

日本で婚約指輪が贈られるようになったのは、1960年代と言われていますが、その始まりは古く、なんと、古代ローマだと言われています。

最初の婚約指輪は鉄で出来ていて、恋人同士が愛の証として鉄の輪をはめるようになったのだと伝えられています。

鉄の輪は、2世紀になると、金の指輪となっていったそう。

史実として残る最古の結婚指輪は、15世紀にハプスブルグ家のマクシミリアン大公とブルゴーニュ公シャルルの娘であるマリアが婚約した際に贈られたＭの文字をデザインした指輪だとされています。

日本でも、1960年代になると、結納品に婚約指輪も添えるという慣わしが普及し始めました。

最近では、婚約指輪と言えば、ダイヤモンドというイメージですが、その当時は、ダイヤモンドの指輪よりも、誕生石やパールの指輪を婚約指輪として用いることが多かったそうです。

ダイヤモンドの人気が高まったのは、1970年代に始まったデ・ビアスのテレビＣＭの効果によると言われています。

今も耳に残る「お給料の３ヵ月分」というキャッチコピーを使ったＣＭの効果は絶大で、なんと、1982年には、婚約指輪の購入率は8割にまで増え、そのうちの7割がダイヤモンドの指輪を購入するようになったそうです。

ブライダルリングにはダイヤモンドという流れは、この時に生まれたものなんですね。

婚約指輪を選ぶ際にお勧めなのが、「おひとりさまで見に行く」という方法です。

「折角の婚約指輪なのだから、二人で探しに行きたい」と思われるのはもっともだと思うのですが、最初の下見は男性も女性も是非「おひとりさま」で覗きに行ってみましょう。

男性ならば、「予算内でどのくらいの指輪が買えるのか？」や、「費用を抑えるにはどうしたら良いのか？」なんてことを店員さんに質問することができます。

彼女の前で、金額のことなどはなかなか聞きづらいですが、一人ならば安心して質問することができます。

また、女性の場合には、折角の婚約指輪なので、気に入ったものを…と思うと、何軒ものお店をはしごしたり、長時間迷ったり…ということになりかねません。

あまり長時間連れまわされては男性も、げんなりとしてしまうでしょう。

事前に、一人でゆっくりとお店を回って、気に入ったお店やデザインをリサーチしたり、試着して、目星をつけておけば、二人で訪れた際にスムーズに決めることができます。

また、試着してあまり好みではなかった、という場合や、店員さんに強く勧められた場合にも、「彼氏にも相談してみます」と言えば、スマートに断ることができるので、安心ですね。

わたしたちの身体は、過度な運動などのストレスを受けると酸性化し易いと黒酢で健康ガイドでもいわれています。

たとえば、腎臓などは、身体が弱アルカリ性の時に活発に働くといわれており、身体が酸性化すると、腎臓のはたらきが低下して、「ムクミ」などが出てしまうことになります。

そこで、「黒酢」には身体をアルカリ性に保つ効果があるといわれており、食事に取り入れると良いといわれています。

そして、それに加えて有酸素運動などをすることによって、健康的なダイエットができるといわれています。

また、黒酢には、カルシウムの吸収を促進する効果もあります。

黒酢を、栄養のある成分と一緒に摂ることによって、身体への吸収率が高まります。

つまり、骨粗鬆症対策や老化防止に有効となるのです。

また、黒酢には、血液をサラサラにする効果があるともいわれています。

血小板の凝集を抑制する効果や白血球の粘着度を抑制する効果があるからです。

身体の調子が崩れると、血液はドロドロになり易くなり、それが、動脈硬化などの原因となってしまいます。

ムクミなどの改善には、クエン酸サイクルに必要な栄養素を摂ることと、規則正しい生活が大事です。

仮に、不規則な生活や過度の飲酒などがあると、基礎代謝量が低下したり内臓の機能が衰えたりすることになります。

つまり、ムクミなどを予防するためには、規則正しい生活をして、基礎代謝を上げることが大事だと考えられます。